چگونه ویتامین E به زیبایی پوست ما كمک می كند

 

یه گزارش بروزترین ها يك باور عمومي در مورد تاثيرات مثبت ويتامين E بر پوست در بين عامه مردم بوده است . ما كمتر كسي پيدا مd شود كه به شما بگويد چه رژيمي از ويتامين E  را بگيريد تا تاثيراتش را روي پوستتان مشاهده كنيد.

ويتامين E يك آنتي اكسيدانت است كه پوست شما را ترميم و محافظت می كند . آنتي اكسيدانتها تاثيرات راديكالهاي آزاد را كه باعث كاهش كلاژن و خشكي پوست ،چين و چروك و خط افتادگي می شوند را كم می كنند.

ويتامين E  يكي از قويترين آنتي اكسيدانتهاست ولي متاسفانه در بدن ما توليد نمی شود . غذاهاي سرشار از ويتامين E و همچنين مكمل ها را فراموش نكنيد.

اگر به مقدار كافي ويتامين E مصرف كنيد عوارض كهولت سن بر پوست شما به طور چشمگيري كاهش پيدا ميكند. پس غذاهاي سرشار از ويتامين E را پيدا كنيد و از مكملهاي موجود در بازار استفاده نماييد.

تهیه و ترجمه : گروه سلامت بروزترین ها

اختصاصی بروزترین ها: جامع ترین پورتال ایرانیان berooztarinha.com